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Studentenwerk Göttingen
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Heute in der Mensa
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Kurse der PSB


Neue Kurse finden wieder im Sommersemester 2017 statt!

 

 

Strategien gegen Prüfungsangst

Dienstags, ab 13. Dezember 2016, 12-13.30 Uhr, 4 Termine
In vier Terminen werden Basisfertigkeiten im Umgang mit Prüfungsangst vermittelt, z.B. Entspannungstechniken, Mentales Training,
Bewältigung von Black-out.
Die Termine finden an folgenden Dienstagen statt:
13.12., 20.12., 10.01., 17.01.
Dieser Kurs ist kostenfrei.

 

Autogenes Training

Donnerstags, ab 27. Oktober 2016, 18 - 19:30 Uhr, 6 Termine

Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, mit der Beschwerden wie Konzentrationsstörungen, Aufregung und Schlafstörungen gelindert werden können.

Kursgebühr: 20,00 Euro 

 

 

Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitstraining

Blockseminar, 18./19. November 2016, Fr 16 - 19:30 Uhr, Sa 10 - 15:30 Uhr

Dieser Workshop dient dem Kennenlernen und Erfahren von verschiedenen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, wie z.B. Progressive Muskelentspannung und Bodyscan. Die Übungen können anschließend zuhause selbstständig zur Stressbewältigung oder auch Vorbeugung von stressbedingten Einschränkungen eingesetzt werden.  

Kursgebühr: 20,00 Euro

 

 

Coaching group for master and Phd students

Wednesday, starting October 26th 2016, 6:30 - 8 PM, 6 sessions

Completing  a doctorate or master’s thesis requires a high level of self-discipline, good organizational skills and independent work over a long period of time. It is not uncommon for these work conditions to result in feelings of self-doubt or feeling overloaded with work and expectations. During these periods it can prove helpful to get support within the framework of a coaching-group. This group, specifically for international students, will give you the opportunity to not feel alone with your concerns, to develop skills necessary for your work, to share your problems and questions, and to help strengthen your self-esteem.

Course Fee: 20,00 Euro   

The course is fully booked!

 

Zeitmanagement und Motivierung

Dienstags, ab 25. Oktober 2016, 18 - 19:30 Uhr, 6 Termine

In diesem Kurs geht es darum, die wichtigsten Tools des Zeitmanagements kennenzulernen und so zu nutzen, dass die anstehenden Aufgaben und Anforderungen des Semesters motiviert und erfolgreich bewältigt werden können. Stichworte sind: richtige Zeiteinteilung, sinnvolle Pausen, Umgang mit dem "inneren Schweinehund" und Motivation als Motor zum Erfolg.  

Kursgebühr: 20,00 Euro

Der Kurs ist ausgebucht.

 

Strategien gegen Prüfungsangst

Montags, ab 24. Oktober 2016, 18 - 19:30 Uhr, 6 Termine

Hier werden Strategien im Umgang mit Prüfungsangst vermittelt, z.B. Entspannungstechniken, Mentales Training, Bewältigung von Black-out,  und in Prüfungssimulationen geübt.

Kursgebühr: 20,00 Euro   

Der Kurs ist ausgebucht.

 

Effektiver Arbeiten

Blockseminar, 21./22. Oktober 2016, Fr 16 - 20 Uhr, Sa 10 - 16 Uhr

In diesem Seminar werden Techniken vermittelt, um strukturierter und effektiver arbeiten sowie die vorhandene Zeit nutzen zu können! Neben einzelnen Tools des Zeitmanagements und allgemeinen Arbeitstechniken werden auch spezielle Lerntechniken zum effektiven Lesen und langfristigen Behalten des Lernstoffs geübt.

Nach ca. 6 Wochen ist es möglich, an einem Reflexionstreffen teilzunehmen, um die erlernten Techniken und Lernstrategien zu verfestigen. Zu diesem Treffen ist eine gesonderte Anmeldung im Anschluss an das Seminar möglich.

Kursgebühr: 20,00 Euro  

 

 

 

 

 

 

 

 

       

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Für Studierende zum Thema Studienabschluss:

laufender Einstieg möglich beim
Studienabschlusscoaching

informieren: Mi. 15-16 Uhr in der offenen Sprechzeit für Abschlusscoaching
oder bitte telefonisch oder per mail an Frau Karg wenden

 

Beratung für Studienanfänger/-innen:

Gut aufgestellt - starker Start im Studium